Psycholoog Zuidoost-Friesland
Therapiepraktijk Jolanda de Vos
Mijn manier van werken begint bij echt contact. Ik vind het belangrijk dat jij je gezien, gehoord en serieus genomen voelt, omdat juist die basis nodig is om in therapie te kunnen openen. De therapeutische relatie is voor mij geen bijzaak, maar een belangrijk onderdeel van het proces. Echtheid, respect, wederzijds vertrouwen en gelijkwaardigheid vormen de bedding waarin we samen kunnen onderzoeken wat er speelt.
Ik kan goed afstemmen op mensen en probeer aan te sluiten bij jouw tempo, woorden en beleving. Tijdens de sessies luister ik oprecht en leef ik me in, maar ik spiegel ook wat ik hoor en zie. Soms gebruik ik jouw woorden om samen scherp te krijgen wat er gebeurt; soms voeg ik mijn eigen observaties of uitleg toe om overzicht en inzicht te brengen. Zo ontstaat er stap voor stap meer begrip voor je klachten, patronen en reacties.
In mijn begeleiding ben jij leidend, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik volg je in wat zich aandient en stuur bij wanneer dat nodig is. Soms betekent dat vertragen, soms juist iets benoemen wat je zelf nog moeilijk kunt zien. Wanneer je weg beweegt van iets dat pijnlijk of confronterend is, help ik je om daar voorzichtig bij stil te staan. Niet door te forceren, maar met aandacht voor veiligheid en wat jij op dat moment aankunt.
Ieder traject is maatwerk. We maken een behandelplan op basis van wat er tijdens de intake naar voren komt, maar dat plan staat niet vast als een schema waar jij in moet passen. Soms komen er tijdens het traject nieuwe inzichten of oude ervaringen naar boven. Dan evalueren we samen en passen we aan wat nodig is. Het doel is dat jij vanuit bewustwording en eigen kracht weer meer balans en regie over jezelf kunt ervaren.
Ik vind het belangrijk om open te zijn over wat ik wel en niet voor je kan betekenen. Als jouw klachten niet passen binnen mijn deskundigheid of als andere hulp beter aansluit, bespreek ik dat met je. Soms kan het nodig zijn om contact op te nemen met je huisarts of om door te verwijzen. Ook wanneer ik merk dat je het zelf verder kunt oppakken, zal ik dat met je overleggen.
Daarnaast is de klik tussen ons belangrijk. Het kan gebeuren dat die basis er niet voldoende is, terwijl juist vertrouwen nodig is om goed samen te kunnen werken. Ook daar kunnen we eerlijk over zijn. Therapie vraagt moed en openheid van jou, en zorgvuldigheid en afstemming van mij.
Heb je vragen of wil je onderzoeken of mijn manier van werken aansluit bij jouw hulpvraag? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat mogelijk is.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
