Psycholoog Zuidoost-Friesland
Therapiepraktijk Jolanda de Vos
Loop je vast in je leven, ervaar je spanning, somberheid of merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen? Dan kan het helpend zijn om daar samen naar te kijken. Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende hulpvragen, zowel wanneer klachten al langer spelen als wanneer je merkt dat iets begint te knellen.
Hieronder vind je een overzicht van thema’s en hulpvragen waarmee je bij mij terecht kunt. Vaak spelen meerdere klachten tegelijkertijd en hangen ze met elkaar samen. In therapie kijken we daarom niet alleen naar de klacht zelf, maar juist naar wat daaronder ligt.
Bij psychodynamische therapie kijken we samen naar de dieperliggende oorzaken van wat je nu ervaart. We brengen onbewuste patronen, emoties en overtuigingen aan het licht, zodat je kunt begrijpen waar ze vandaan komen en wat ze je willen vertellen. In mijn begeleiding bied ik je handvatten om daar weer grip op te krijgen. Het herkennen van deze patronen is vaak de eerste stap naar verandering, waarbij inzicht leidt tot bewustwording en bewustwording kan bijdragen aan acceptatie.
Vanuit deze kern werken we verder met verschillende psychodynamische behandelvormen. Het doel is om patronen te doorbreken, heling en verandering in gang te zetten en weer in contact te komen met wie je werkelijk bent. Wanneer je meer vanuit je authentieke zelf leeft en beschermende patronen kunt loslaten, ontstaat er ruimte voor rust, erkenning en echte verbinding met jezelf en met anderen. Op de pagina therapievormen en behandelmethoden lees je meer over hoe we hier in de praktijk mee werken.
Mijn specialisatie komt voort uit mijn scriptieonderzoek naar de impact van het opgroeien met emotioneel onvolwassen ouders, waaronder ouders met narcistische trekken. Dit thema raakt veel mensen die in hun volwassen leven vastlopen in relaties, zelfbeeld, grenzen stellen of het ervaren van rust en geluk. Wanneer je als kind niet de emotionele veiligheid of erkenning hebt gekregen die je nodig had, ontwikkel je vaak overlevingsstrategieën die later in het leven belemmerend kunnen werken.
Patronen zoals perfectionisme, pleasen, schuldgevoel of moeite met vertrouwen komen hierbij regelmatig voor. In mijn begeleiding bied ik ruimte voor herkenning en erkenning van jouw ervaringen. Vanuit narratief werk, mentorschap en psycho-educatie help ik je inzicht te krijgen in de dynamiek van je jeugd en de invloed daarvan op je huidige gedrag en gevoelens. Door bewustwording en begrip ontstaat er ruimte om oude patronen los te laten en nieuwe, gezonde verbindingen aan te gaan — met jezelf en met anderen.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze hulpvragen of wil je bespreken wat er bij jou speelt? Je bent welkom om contact op te nemen, zodat we samen kunnen kijken wat passend is voor jou.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
