Psycholoog Zuidoost-Friesland
Therapiepraktijk Jolanda de Vos
Hypnotherapie is een therapievorm die werkt met het onbewuste deel van jezelf. Veel van wat je denkt, voelt en doet, wordt gestuurd door patronen en overtuigingen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld. Deze processen verlopen vaak automatisch en zijn niet altijd direct zichtbaar. Hypnotherapie maakt het mogelijk om contact te maken met deze diepere lagen, zodat je beter kunt begrijpen wat er in jezelf speelt en waar bepaalde klachten of reacties vandaan komen.
Tijdens hypnotherapie wordt gebruikgemaakt van een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. In deze toestand, die vaak wordt omschreven als trance, is je bewustzijn meer naar binnen gericht en ontstaat er toegang tot het onbewuste. Dit betekent niet dat je de controle verliest, maar juist dat je op een andere manier contact maakt met jezelf. In deze staat kunnen oude overtuigingen, emoties of herinneringen naar voren komen die met alleen praten minder makkelijk bereikbaar zijn.
Door hiermee te werken, ontstaat er ruimte om patronen te doorbreken en nieuwe inzichten te ontwikkelen. Het kan helpen om vastzittende emoties te verwerken, beperkende overtuigingen los te laten en meer rust en helderheid te ervaren in jezelf.
Hypnotherapie kan worden ingezet bij verschillende klachten en hulpvragen, zoals angstklachten, stress, somberheid of lichamelijke spanningen. Ook wanneer je merkt dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt of moeite hebt om bepaald gedrag te veranderen, kan deze vorm van therapie helpend zijn. Juist omdat het onbewuste een grote rol speelt in hoe je reageert en keuzes maakt, kan het werken op dit niveau veel in beweging zetten.
Hypnotherapie kan een waardevolle rol spelen binnen een breder therapeutisch traject. In mijn praktijk kijken we niet alleen naar de klacht zelf, maar ook naar de onderliggende patronen en ervaringen die daarin meespelen. Vanuit een psychodynamische benadering ontstaat er een bredere context waarin hypnotherapie gericht kan worden ingezet. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan deze werkvorm worden gecombineerd met andere therapievormen en behandelmethoden.
Voorafgaand aan de sessies nemen we de tijd om je hulpvraag en situatie goed te verkennen. Het is belangrijk dat je je veilig voelt en vertrouwen hebt in het proces. Tijdens hypnotherapie blijf je je bewust van wat er gebeurt en houd je zelf de regie. De diepe ontspanning helpt om makkelijker toegang te krijgen tot wat er in je leeft, waardoor inzichten en veranderingen vaak op een natuurlijke manier ontstaan.
Wil je weten of hypnotherapie bij jouw situatie past of heb je vragen over deze therapievorm? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat voor jou helpend kan zijn.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
