Psycholoog Zuidoost-Friesland
Therapiepraktijk Jolanda de Vos
Innerlijk kind werk richt zich op ervaringen uit je jeugd die nog doorwerken in je huidige leven. In je ontwikkeling als kind ontstaan overtuigingen, patronen en manieren van omgaan met gevoelens. Wanneer je hierin tekort bent gekomen, bijvoorbeeld in veiligheid, erkenning of emotionele steun, kan dit later invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en gedraagt.
Veel van deze reacties ontstaan onbewust. Misschien merk je dat je jezelf wegcijfert, moeite hebt met grenzen aangeven, snel onzeker bent of juist sterk de neiging hebt om te controleren of te pleasen. Dit zijn vaak geen bewuste keuzes, maar manieren die ooit helpend waren om met situaties om te gaan, en die later belemmerend kunnen worden.
Bij innerlijk kind werk gaan we in op de delen in jou die in je jeugd zijn gevormd. Dit kunnen gekwetste, angstige of juist aangepaste delen zijn die nog steeds invloed hebben op hoe je reageert in het dagelijks leven. Door hier bewust contact mee te maken, ontstaat er ruimte voor begrip en erkenning.
Het doel is niet om in het verleden te blijven hangen, maar om te begrijpen wat er is ontstaan en hoe dit doorwerkt in het hier en nu. Door deze delen serieus te nemen en er op een andere manier mee om te gaan, kan er verandering ontstaan in hoe je jezelf ervaart en hoe je met situaties omgaat.
Innerlijk kind werk kan helpend zijn wanneer je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen of gevoelens die moeilijk te plaatsen zijn. Denk bijvoorbeeld aan een negatief zelfbeeld, onzekerheid, moeite met grenzen aangeven of het gevoel dat je jezelf kwijt bent. Ook bij hechtingsproblemen of relatieproblemen kan deze vorm van therapie veel inzicht geven.
Innerlijk kind werk wordt in mijn praktijk ingezet als onderdeel van een breder therapeutisch traject. Vanuit een psychodynamische benadering kijken we naar de samenhang tussen je ervaringen, je gevoelens en de patronen die daarin zijn ontstaan. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan deze werkvorm worden gecombineerd met andere therapievormen en behandelmethoden.
Innerlijk kind werk vraagt om openheid en de bereidheid om naar jezelf te kijken. In de sessies creëren we een veilige setting waarin je stap voor stap kunt onderzoeken wat er in je leeft. Je houdt daarbij altijd zelf de regie. Door inzicht en bewustwording ontstaat er vaak meer mildheid naar jezelf en ruimte om anders met situaties om te gaan.
Herken je jezelf in deze patronen of wil je onderzoeken wat er onder je klachten ligt? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat voor jou helpend kan zijn.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
