Psycholoog Zuidoost-Friesland
Therapiepraktijk Jolanda de Vos
Systemisch werk en contextuele systeemtherapie richten zich op het verkrijgen van inzicht in familiepatronen en het creëren van ruimte voor nieuwe dynamiek. Het uitgangspunt is dat ieder mens gevormd wordt binnen een netwerk van relaties, met name het gezin van herkomst. Deze vorming heeft een diepe invloed op je mentale en lichamelijke welzijn en kan doorwerken in hoe je je voelt, denkt en handelt in het dagelijks leven.
Veel van wat je in je jeugd hebt geleerd, neem je mee naar latere situaties. Je ontwikkelt overtuigingen en gedragspatronen die in eerste instantie helpend kunnen zijn, maar die later ook belemmerend kunnen werken. In therapie onderzoeken we hoe deze patronen zijn ontstaan en welke invloed ze nog hebben op jouw leven nu.
Psychisch leed is vaak terug te brengen naar de kindertijd en de invloed van het familiesysteem. Binnen dit systeem kunnen gevoelens van loyaliteit, schuld, schaamte of zelfs verraad een rol spelen. Deze gevoelens kunnen het moeilijk maken om je volledig te openen of om andere keuzes te maken dan je gewend bent. In de therapie is er ruimte voor erkenning en respect voor deze ervaringen.
Met behulp van verschillende werkvormen onderzoeken we deze dynamieken en patronen. Psycho-educatie speelt hierin een belangrijke rol. Wanneer je begrijpt welke rol je vroeger hebt gehad binnen je gezin en welke invloed dit heeft gehad op je ontwikkeling, ontstaat er meer inzicht. Dit inzicht helpt je om jezelf beter te begrijpen en andere keuzes te gaan maken.
We maken allemaal deel uit van verschillende systemen, zoals familie, werk en sociale omgeving. Vooral het gezin van herkomst heeft een grote invloed op hoe je je ontwikkelt. Patronen die daar zijn ontstaan, neem je vaak onbewust mee in nieuwe relaties en situaties. Sommige van deze patronen zijn helpend, maar andere kunnen ervoor zorgen dat je vastloopt.
Door deze onderliggende patronen en gezinsdynamieken zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte voor verandering. Je krijgt meer inzicht in wat van jou is en hoe je anders kunt omgaan met situaties. Dit kan leiden tot meer rust, duidelijkheid en een andere manier van in contact staan met jezelf en met anderen.
Systemisch werk kan helpend zijn wanneer je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen, moeite hebt met relaties of het gevoel hebt dat je niet volledig jezelf kunt zijn. Ook wanneer gevoelens van schuld, schaamte of verantwoordelijkheid een rol spelen, kan het waardevol zijn om te onderzoeken waar dit vandaan komt en hoe dit samenhangt met je achtergrond.
Systemisch werk kan worden ingezet als onderdeel van een breder therapeutisch proces. Vanuit een psychodynamische benadering kijken we naar de samenhang tussen je ervaringen, je gevoelens en de patronen die daarin zijn ontstaan. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan deze werkvorm worden gecombineerd met andere therapievormen en behandelmethoden.
Herken je dat ervaringen uit je verleden nog invloed hebben op hoe je nu leeft of wil je beter begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat voor jou helpend kan zijn.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
